1月7日，中国疾控中心发文提醒，当前门急诊流感样病例中鼻病毒检测阳性率已出现上升趋势，在南方个别省份，鼻病毒阳性率甚至超过呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒。更需要注意的是，目前尚无针对鼻病毒的特效药及疫苗，核心预防手段以非药物预防为主。
一、什么是鼻病毒?常见的呼吸道“捣蛋鬼”
鼻病毒是一种非常常见的呼吸道病毒，也是引起普通感冒的主要元凶之一。它的名字很好理解，因为它特别喜欢在人体的鼻腔黏膜上“安家落户”、繁殖作乱，所以被叫做“鼻病毒”。
这种病毒的特点是生命力比较顽强，在常温环境下能存活一段时间，而且对人体的侵袭性针对性很强，专门攻击呼吸道黏膜。不过大家不用太害怕，它通常不会引起严重的肺部感染，大多局限在上呼吸道，但传染性可不弱，很容易在人群中传播。
二、鼻病毒怎么传播?这两个途径最常见
鼻病毒的传播能力较强，主要通过两个核心途径传播，日常稍不注意就可能被感染：
1. 飞沫传播
这是最主要的传播途径。感染鼻病毒的人在咳嗽、打喷嚏，甚至说话时，会喷出带有病毒的微小飞沫。这些飞沫漂浮在空气中，其他人吸入后，病毒就可能进入呼吸道，从而被感染。
2. 接触传播
这种传播途径容易被忽视。感染者的手如果接触到自己的鼻腔、口腔分泌物，手上就会沾有病毒。之后再去触摸门把手、桌子、手机、玩具等物品，病毒就会附着在这些物体表面。其他人用手触摸这些被污染的物品后，再去揉眼睛、摸鼻子或嘴巴，病毒就会通过这些黏膜进入体内，引发感染。
三、感染鼻病毒后会有哪些症状?大多和普通感冒相似
感染鼻病毒后，不会马上出现症状，通常会有1-3天的潜伏期。潜伏期过后，症状会逐渐显现，整体和普通感冒很像，主要集中在上呼吸道，具体表现为：
1. 鼻部症状最明显
这是鼻病毒感染的核心症状，会出现鼻塞、流清水样鼻涕，有时还会伴有打喷嚏、鼻子发痒的情况。很多人感染后会觉得鼻子“堵得慌”，呼吸都不顺畅。
2. 咽喉及呼吸道不适
可能会出现咽喉干、咽喉痛，部分人还会有轻微的咳嗽，一般是干咳或者少量白痰，不会出现大量浓痰的情况。
3. 全身症状较轻
和流感相比，鼻病毒感染的全身症状很轻微，很少出现高烧，一般体温正常或仅有低热(37.3-38℃)。部分人可能会有轻微的乏力、头痛、肌肉酸痛，但通常不影响正常活动，症状持续时间大多在5-7天，身体会自行恢复。
四、医生重点提醒：这三类人需特别警惕
虽然鼻病毒感染对大多数健康人来说，症状轻微、能自行痊愈，但对于免疫力较弱或呼吸道功能特殊的人群，感染后可能会加重病情，需要重点警惕：
1. 婴幼儿(尤其是3岁以下)
婴幼儿的免疫系统还没发育成熟，呼吸道黏膜也比较娇嫩，对病毒的抵抗力弱。感染鼻病毒后，不仅症状可能更严重(比如严重鼻塞、咳嗽加剧)，还可能引发中耳炎、支气管炎等并发症，需要家长格外留意。
2. 老年人(尤其是65岁以上)
老年人的免疫力会随着年龄增长而下降，很多人还伴有高血压、糖尿病、慢性支气管炎等基础疾病。感染鼻病毒后，可能会诱发基础疾病急性发作，比如慢性支气管炎加重，出现胸闷、气喘等症状，恢复时间也会更长。
3. 免疫力低下人群(含慢性病患者、孕妇、术后康复者)
患有慢性肾病、肝病、免疫系统疾病的人，以及正在接受免疫抑制治疗的患者、孕妇、刚做完手术处于康复期的人，免疫力都相对较低。这类人群感染鼻病毒后，病情可能迁延不愈，甚至引发更严重的呼吸道感染，需要重点防护。
五、无特效药和疫苗，这样预防比较有效
目前没有专门针对鼻病毒的特效药，也没有对应的疫苗，预防的核心就是切断传播途径、增强自身免疫力，具体可以做好这几点：
1. 勤洗手，做好手部卫生
这是预防接触传播最关键的一步。饭前便后、外出回家后、触摸公共物品后，一定要用洗手液或肥皂，在流动水下彻底清洗双手，至少搓洗20秒。如果没有洗手条件，也可以用含酒精的免洗洗手液擦拭双手。切记不要用未洗的手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴。
2. 保持社交距离，减少暴露风险
在鼻病毒传播率较高的时期，尽量少去人群密集、通风差的场所(比如商场、游乐场、密闭车厢等)。如果身边有人出现感冒症状，要保持1米以上的距离，避免近距离交谈、接触。
3. 做好个人和环境通风
感染鼻病毒的人要注意咳嗽、打喷嚏时的礼仪，用纸巾或手肘捂住口鼻，避免飞沫传播给他人。同时，日常要保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，新鲜空气能减少室内病毒浓度，降低感染风险。
4. 增强自身免疫力，筑牢防护屏障
规律作息、保证充足睡眠，避免熬夜;合理饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和蛋白质;适当进行户外活动，比如散步、慢跑等，增强体质。免疫力提高了，就能更好地抵御病毒侵袭。
最后要提醒大家，如果你属于上述三类重点人群，一旦出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，不要大意，及时休息、多喝水，症状加重时要及时就医。对于健康人群来说，只要做好日常防护，即使感染，也无需过度焦虑，对症护理、耐心休息即可恢复。
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