脸颊两侧长暗疮通常与皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染以及激素水平变化有关。改善方法包括调整护肤习惯、使用合适的药物以及注意饮食和生活作息。
1、皮脂分泌过多是暗疮形成的主要原因之一。皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，尤其在脸颊两侧，皮脂腺分布密集。建议使用温和的洁面产品，如含有水杨酸或果酸的洁面乳，帮助清洁毛孔，减少油脂堆积。避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽型保湿产品。
2、毛孔堵塞是暗疮形成的直接原因。毛孔被皮脂、死皮细胞和污垢堵塞后，容易形成粉刺，进而发展为暗疮。定期去角质可以帮助清除死皮细胞，防止毛孔堵塞。使用含有水杨酸或甘醇酸的去角质产品，每周1-2次。同时，避免用手触摸脸部，防止细菌感染。
3、细菌感染是暗疮恶化的重要因素。痤疮丙酸杆菌在毛孔内繁殖，引发炎症，导致暗疮红肿、疼痛。使用含有过氧化苯甲酰或克林霉素的外用药物，可以有效杀菌，减轻炎症。对于严重感染，医生可能会开具口服抗生素，如多西环素或米诺环素。
4、激素水平变化也是暗疮形成的原因之一。青春期、月经周期、怀孕或压力大时，激素波动会导致皮脂分泌增加。保持规律作息，减少压力，有助于调节激素水平。饮食上，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果，有助于改善皮肤状况。
脸颊两侧长暗疮虽然常见，但通过调整护肤习惯、使用合适的药物以及注意饮食和生活作息，可以有效改善皮肤状况。如果暗疮持续不退或伴有严重炎症，建议及时就医，寻求专业治疗。
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