减肥健身

在中医的观念里，肥胖并不是单纯的体重增加，而是体内代谢失衡的表现。因此，针对不同原因和症状的肥胖，中医有许多独特的疗法和药物。其中，二陈丸、六君子丸和香砂六君丸是越吃越瘦的三种中成…

瘦身是很多人都希望实现的目标，但是快速瘦身并不是一件容易的事情。要是想要在短时间内瘦下来，得付出很多的努力。以下是一些快速瘦身法3天瘦十斤。实际上瘦身效果并没有这么夸张，但坚持半个…

跳绳是一种简单易行的有氧运动，可以有效地帮助人们减肥和塑造身材。但是，很多人对跳绳减肥一天跳多少个可以减脂这个问题不太了解。下面，我将介绍一下相关内容，有需要的朋友可以来参考一下。…

肚子是一个很容易变胖的地方，而且这个地方要是变胖的话，还不是很好瘦下来。那么要是想要瘦肚子该怎么办呢？想要瘦肚子又不想运动该怎么做呢？下面和大家分享一些最适合懒人的减肚子方法，有需…

西梅荷叶汁固体饮料是一种由西梅和荷叶制成的饮料，它被宣传为一种可以帮助减肥的饮料。但是，西梅荷叶汁固体饮料可以减肥吗？对于这个问题，目前还没有定论。下面就让我们一起来了解一下。 西…

夏天到来，很多人又开始了减肥之路，在减肥的过程中，很多人都想通过饮用西梅荷叶汁来减肥，但是西梅荷叶汁固体饮料可以减肥吗？相信很多减肥人士都很关注这个问题。那么下面就让我们一起来了解…

比减肥还要痛苦的事情是减脂，因为减肥我们能从体重秤上看到效果，但减脂很难。因此对减脂的朋友来说，控制饮食比运动更重要。那么在减脂期间什么能吃，什么不能吃呢？下面就让小编来和大家分享…

减肥七分靠吃，三分靠练，要是吃对了，减肥就能事半功倍，效果很明显。因此，想要减肥的人最先考虑的应该是怎么吃，而不是怎么运动。下面和大家分享一下公认最快21天减肥食谱，如果减肥的时候…

1835 年比利时数学家朗伯·阿道夫·雅克·凯特勒（Adolphe Quetelet）发明了身体质量指数（BMI的基础），所以这个指数也叫Quetelet指数。 1996年，BMI…

身材一直是大家关注的问题 比起“体重不过百”、“A4腰”等 毫无根据的评判标准 不如来看看官方认证的 “BMI”身体指数！ BMI：重要指标   关于BMI  …