很多家庭主妇也希望可以达到瘦身的目的，但是每天成堆的家务活根本没有时间去运动，在家的时候怎么才能达到瘦身的效果呢？
其实运动无处不在，只要抓住时间的空隙同样也能高效减肥，下面就来看看主妇应该如何瘦身吧，塑造好属于您的完美身材。
1.刷牙洗脸时早晚刷牙洗脸时，可以踮着脚尖，让脚跟上上下下地运动（小心别摔伤了哦~）2.换床单换床单也是可以消耗卡路里的！不要偷懒了，以后自已换床单吧，不要再劳驾妈妈了！3.洗衣服+晒衣服女孩子的小衣小裤还是自已洗吧！因为洗60分钟可消耗122卡哦！洗洗搓搓之外，一件件地晒衣服，踮高脚尖，伸展上肢，不错的运动吧！4.烫衣服平日懒散的你，最好从今天起要好好朝“贤惠”迈进哦，虽然只是烫衣服，1小时可以消耗110~160卡，厉害吧！5.三餐自已动手虽然不太可能，不过如果可以的话，哪怕是蒸闷沌煮，50分钟就是128卡了！
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（https://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（https://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
原创文章，作者：小猎，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/596561.html
