对于男人而言，控制自己的射精时间是一件非常重要的事情。不仅可以增加房事的时间，还能增加双方的快感。那么，男人该怎样控制自己的射精时间呢？以下是一些实用的建议。
建立自信
首先，建立自信是非常重要的。如果你没有自信，那么在房事时很容易提前射精。所以，你需要相信自己能够控制自己的身体。告诉自己，你可以抵制那种瞬间的快感，从而增加房事的时间。
进行深呼吸
其次，进行深呼吸是一个非常好的方法。当你感到快要射精的时候，要停下来，深呼吸5-10次，这样可以帮助你放松身体，平衡情绪，减少紧张感。这样就能够延长房事的时间。
改变姿势
第三，改变姿势也是一个好方法。如果你感觉自己快要射精了，可以改变一下姿势，这样可以帮助你减少紧张感，从而延长房事的时间。例如，从后面进入，或者换成女方上位等等。
适当使用调情
第四，适当使用调情也是非常重要的。房事中，适当的口头或身体调情可以增加房事的时间。例如，使用一些轻声细语的话语，亲吻，身体触摸等等。这些可以让男人更放松，从而延长房事的时间。
多进行前戏
第五，多进行前戏也是非常重要的。对于男人而言，多进行前戏可以帮助你放松身体和情绪，增加兴奋度，从而增加房事的时间。例如，温柔的吻，愉快的言语等等，可以让身体达到一个更高的兴奋度。
总结
总之，控制自己的射精时间需要一些技巧，可以从多方面入手。建立自信，进行深呼吸，改变姿势，适当使用调情和多进行前戏，都是不错的方法。同时，男人还要学会观察自己的身体，当感觉即将射精时要及时采取相应措施。只要掌握了这些技巧，男人就能够更自如地控制自己的身体，享受更长时间的房事。
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