鸡皮的发生给许多朋友带来了麻烦。虽然鸡皮不会有任何不适症状，但会对患者的外观产生很大的影响。因此，许多鸡皮朋友尽力改善。事实上，他们不知道的是改善鸡皮。首先要做的是去角质。
要改善鸡皮，必须去角质吗？
因为鸡皮的加重一般与角质层的增厚有关，所以去角质是非常必要的，但不能太频繁，你可以选择一些更温和的去角质产品，去角质后擦一层保湿霜，可以有效地改善鸡皮。
注意不要使用太刺激的去角质产品，太刺激会伤害皮肤，容易引起毛囊炎。由于鸡皮非常缺水更缺油，所以去角质后使用一般的保湿霜不够湿润，所以使用特殊的干性皮肤体乳。
护理鸡皮病人要注意什么？
1、去角质时可使用去角质刷。由于鸡皮患者的角质层较厚，应以去角质为主，去角质时可使用去角质刷等清洗工具，但应注意不要过度使用。过度使用或过度使用会使皮肤损伤更严重，变得非常敏感。
2、不要用手挤压或挖掘。注意不要用手挤压或挖鸡皮上的疙瘩，这会使毛孔周围的皮肤水肿，容易引起毛囊炎，使鸡皮更严重。
第三，做好防晒霜。因为鸡皮在阳光下会加重，所以出门要做好防晒，但是不能用防晒霜，因为防晒产品中的化学物质会刺激皮肤，所以不能用防晒霜。可以使用防晒工具，如防晒衣、太阳伞等。
4、注意洗澡水温不宜过高。鸡皮患者平时洗澡时水温不宜过高。太热的水会失去皮肤表面的油脂，容易使皮肤干燥，加重鸡皮症状。因此，保持水温在40℃:左右就可以了。
温馨提示，很多鸡皮患者可能不知道，除了护理和改善鸡皮，平时还可以多吃维生素a和维生素b，这两种维生素可以有效地改善鸡皮，患者可以吃更多含有这两种物质的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等。如果是更严重的鸡皮患者，可以通过直接补充剂来达到改善的目的，但也要注意皮肤刺激产品不能使用。
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