提肛的作用有哪些
经常做提肛运动，可以增强肛门括约肌的收缩力有效的预防甚至治疗肛门疾病，尤其是适合患有肛门疾病的人术后保健。
提肛运动通过肌肉的收缩可以改善盆腔的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，有效的减少痔疮的发生。对于肛门疾病患者来说还可以促进肛门直肠周围的伤口愈合，改善局部的血液循环，减少疾病复发的几率，增强局部的抗病力。并且经常提肛对于排便也有一定的促进作用。提肛还可以促进产妇产后盆腔肌肉恢复，对于产后盆腔肌肉结构和形态的恢复有帮助，缓解女性尿频、尿失禁症状。肛门括约肌松弛的患者可能会漏便，提肛运动可以增强肛门括约肌的收缩力，有效缓解漏便的症状。
提肛运动对于男女均有益处，可以适当的锻炼来预防肛门疾病，缓解疾病症状。
提肛能治疗痔疮吗
提肛可以帮助缓解痔疮病情，但不能完全改善或治愈痔疮。
痔疮的发生可能是由于长期久坐、久站等原因，或者是因为长期患有便秘，腹压持续性增高，导致肛周静脉丛血液回流变慢，出现充血扩张，引起痔疮。或者是因为随着年龄增长，组成肛垫的肌肉发生退行性改变，肛垫位置发生下移，引起痔疮。在早期可能没有任何症状，随着病情发展，可能会出现肛门疼痛、肿胀、瘙痒等症状。需要及时进行治疗。如果只是单纯的进行提肛锻炼，虽然可以促进肛周静脉丛血流速度，可以在一定程度上缓解痔疮病情，但仅仅依靠提肛锻炼，不能达到完全改善或治愈痔疮的目的，建议以药物保守治疗为主，辅以提肛锻炼。必要时进行手术治疗。
痔疮的药物治疗，可以在医生指导下使用痔疮栓、痔疮膏等外用药，或者口服槐角丸、清火栀麦片等中成药，能够促进肛周静脉丛血流速度，改善痔静脉回流，减轻肛门不适症状。或者口服草木犀流浸液片、迈之灵片、地奥司明片等药物，促进局部微循环，改善痔疮肿胀。如果病情较为严重，建议采取手术治疗，比如痔切除术、吻合器痔上黏膜环形切除术等方式。治疗期间，定期到医院复查，生活中保持良好排便习惯，避免排便时间过久，注意力不集中等。
提肛运动可以提高男性性功能吗
理论上提肛运动对于男性性能力可以起到一定的积极作用，但是具体的调理效果需要因人而异。
提肛运动主要是通过锻炼会阴部位肌肉肌力，包括肛门括约肌、耻骨尾骨肌等，适度锻炼可以增加会阴部的收缩能力，也就可以增强辅助射精和勃起的阴茎海绵体和球海绵体等肌肉的张力，所以有可能有助于改善性功能。
此外，在提肛锻炼的过程中，可以促进阴茎部位的血液循环，改善局部营养，同时改善局部的血管活性，改善因为久坐压迫等导致的血液瘀滞，从而激活性功能。并且在提肛运动过程中有助于盆底肌能力的修复，可以促进阴茎海绵体肌张力增高和射精能力增强。提肛运动也对前列腺功能和痔疮的防治有一定功效。
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