石竹茶是最合适大家夏季食用的养生保健茶，它颜色翠绿，味儿芳香能清热去火，也可以防止中暑，并且能避免人体水分外流，并能保持人体内部酸碱。常常食用能提升身体素养，也可以防止一些常见病产生，但平常大家在食用时泡茶时还要留意它的忌讳。
石竹茶的作用与功效
1、清热去火
清热去火是石竹茶最重要的作用，它特性寒性，能清除人体内的热毒，能够为身体补充很多水份，夏天酷热气温中多喝一些石竹茶就能防止中暑也可以避免身体脱水，对保持身体夏天身心健康有挺大益处，这些早已出現中暑的人多喝些石竹茶，还能让中暑症状尽早缓解。
2、保持酸碱
石竹茶是一种典型性的偏碱健康饮品，它能加速人体内多种多样酸性物质新陈代谢，能保持人体内部自然环境的酸碱，可避免酸性体质出現，也可以防止身体出現亚健康状态。石竹茶能加速人体内乳酸菌新陈代谢，而乳酸菌也是造成身体疲惫的关键存有，它总数降低之后身体缓解疲劳工作能力马上会明显增强。
3、有利排尿消肿
石竹茶還是一种能有利排尿消肿的健康饮料，它能提升人类肾脏功能也可以清除肾部发炎，并能避免膀光躁热，平常大家冲调食用能加速人体的尿里转化成和排出来也可以避免水直流电，它对人类因小便不畅或肾炎造成人体水肿常有优良调养功效。石竹茶还能防止淋症，大家出現小便涩痛时食用石竹茶就能让病症迅速缓解。
石竹茶的忌讳
石竹茶具备优异健康保健作用，但它在食用时也是一些忌讳，由于这类茶特性寒性会提升人体内的寒毒，这些原本是虚寒体质或脾胃虚弱的人到喝石竹茶之后马上会出現身体不舒服，因此这些人真是喝石竹茶。石竹茶对女人子宫也有一定刺激效果，这些怀孕的女士也不可以喝石竹茶，要不然会造成小产，这也是石竹茶的关键忌讳。
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