龙须菜的功效与作用
龙须菜,性寒,味甘。含有粗纤维、粗蛋白、甘露醇、褐藻酸、胶原蛋白、碘、钾等营养成分。含有的膳食纤维,可以在肠道中吸收水分,促进肠道的蠕动,加快排便,起到预防和治疗便秘的作用,对减肥也有一定的功效;含有的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性及紧致度,锁住水分,减少皱纹的产生,有排毒养颜的功效;还可以清理肺部毒素,辅助治疗肺炎及气管炎;同时,龙须菜中还含有海藻多糖,可以调节免疫系统细胞的增殖反应,常吃可以起到提高免疫力、强身健体的功效。
龙须菜一般怎么吃
龙须菜一般凉拌、蒸、炒都是可以的。龙须菜具有润肠通便、保护肺部、减肥瘦身等功效。龙须菜中含褐藻酸、粗纤维、钾、碘等成分,具有利尿、清热、消滞降压的功效。龙须菜中粗蛋白含量较高,与陆地蔬菜相比,龙须菜含有更高的蛋白质。
版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.liekang.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
原创文章,作者:小猎,如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/513025.html