1.高热量的零食
许多零食含有高热量和糖分，长期摄入会导致体重增加。特别是像薯片、巧克力、饼干等高热量的零食，会让我们的胳膊变得粗壮。女生应该尽量避免这些高热量的零食。
2.油炸食品
油炸食品的热量很高，而且含有大量的脂肪和糖分，对身体不利。油炸食品还会让我们的胳膊变得粗壮。女生应该减少或避免吃油炸食品。
3.饮料
许多饮料含有大量的糖分和卡路里，这些都会导致体重增加。长期喝饮料会对身体健康造成很大的伤害。女生应该尽量避免喝饮料，多喝水和茶。
4.糖果
糖果含有大量的糖分和热量，长期摄入会导致体重增加。糖果中的糖分会对牙齿造成伤害。女生应该尽量避免吃糖果。
5.高热量的主食
高热量的主食，如米饭、面条、面包等，都会导致体重增加。长期摄入会让我们的胳膊变得粗壮。女生应该减少或避免吃高热量的主食。
总之，女生应该避免摄入高热量、高糖分的食物，尽量吃新鲜、健康的食物，以保持良好的身材和健康的身体。
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