饮食减肥方法一：
蜂蜜减肥法
第一天：饿了就喝蜂蜜
第二、三天：正常饮食，但是不能过量，保证六分饱。
第四天：只喝蜂蜜水
第五天：恢复饮食
饮食减肥方法二：
鸡蛋减肥法
1、连续三天只吃鸡蛋。水煮蛋、蒸蛋。
2、黄瓜炒鸡蛋，少放油、盐等调料。
饮食减肥方法三：
苹果减肥法
第一天：只吃苹果
第二天：只喝牛奶
第三天：喝白粥
饮食减肥方法四：
香蕉减肥法
早餐：香蕉+酸奶
中餐：香蕉+牛奶+温开水
晚餐：香蕉+青菜
饮食减肥方法五：
流质食物减肥法
流质减肥法在日本比较流行，具体说来就是每一周的两天不吃正餐，正餐用流质食物代替，这个减肥方法能帮你调节肠胃，清除宿便，成为了日本少男少女为之倾倒的减肥妙招。
饮食减肥方法六：
十二天减肥法
头三天：正餐都用水果和蔬菜来替代，早上吃水果，晚上吃蔬菜。
中三天：每天进食酸奶或者牛奶。
后六天：牛奶、蔬菜、水果。饿了便吃。
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