萝卜炖牛肉汤的做法

萝卜炖牛肉汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,适合秋冬季节滋补身体。牛肉富含蛋白质和铁元素,萝卜则具有助消化、增强免疫力的作用。制作时需注意食材搭配和炖煮技巧,确保汤品营养和口感最佳。

萝卜炖牛肉汤的做法

1、食材准备

牛肉选择牛腩或牛腱子肉,肉质较为鲜嫩,炖煮后口感更佳。萝卜选用白萝卜或青萝卜,白萝卜清甜,青萝卜略带辛辣,可根据个人喜好选择。其他配料包括姜片、葱段、料酒、盐和胡椒粉,用于去腥增香。

2、牛肉处理

将牛肉切成大块,用清水浸泡30分钟去除血水。随后冷水下锅,加入姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出牛肉备用。这一步能有效去除牛肉的腥味,使汤品更加清爽。

3、萝卜处理

萝卜炖牛肉汤的做法

萝卜去皮后切成滚刀块,大小与牛肉相近,便于均匀炖煮。萝卜块可提前用清水浸泡10分钟,去除部分辛辣味,使汤品口感更柔和。

4、炖煮过程

将处理好的牛肉放入砂锅或炖锅中,加入足量清水,放入姜片和葱段,大火煮沸后转小火炖煮1小时。待牛肉软烂后,加入萝卜块继续炖煮30分钟,至萝卜透明软糯。最后加入盐和胡椒粉调味,关火后焖5分钟即可。

5、注意事项

炖煮时火候需控制得当,大火煮沸后转小火慢炖,避免汤汁过度蒸发。牛肉炖煮时间不宜过短,否则肉质较硬,影响口感。萝卜不宜过早加入,以免炖煮过烂,失去口感。

萝卜炖牛肉汤的做法

萝卜炖牛肉汤不仅味道鲜美,还具有滋补暖身的功效。牛肉提供优质蛋白质和铁元素,萝卜富含维生素C和膳食纤维,两者搭配有助于增强免疫力、促进消化。制作时注意食材处理和炖煮技巧,确保汤品营养和口感最佳。秋冬季节常喝此汤,既能补充营养,又能温暖身体,是一道不可多得的家常滋补佳品。

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