莲子心作为一种常见的中药材，具有清心去热、宁心安神等多种功效。当选择与其搭配泡水喝的食材时，可以根据个人的体质和需求进行搭配，以达到更好的效果。以下是一些推荐的搭配方式：
1、莲子心+菊花：清热明目，平肝降火。莲子心的清心安神与菊花的清热明目相结合，能有效缓解因心火旺盛引起的烦躁不安、失眠多梦等症状，同时对于长时间用眼导致的眼睛干涩疲劳也有很好的缓解作用。适合夏季易上火、用眼过度的人群。
2、莲子心+麦冬：清心养阴，润肺生津。麦冬具有养阴润燥、润肺清心的功效，与莲子心搭配能增强清心除火、润肺生津的作用，对于夏季烦躁不安、口干舌燥、皮肤干燥等症状有显著缓解作用。适合夏季易烦躁、体内有热的人群。
3、莲子心+红枣：补气养血，安神助眠。红枣是补气血的佳品，与莲子心搭配能增强补气养血、安神助眠的功效，适合工作压力大、生活琐事多导致心神不宁、睡眠质量差的人群。适合气血不足、睡眠质量差的人群。
4、莲子心+金银花：清热解毒，疏散风热。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，与莲子心搭配能增强清热解毒的作用，对于夏季易上火、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。适合夏季易上火、咽喉肿痛的人群。
5、莲子心+枸杞：补肝肾，明目安神。枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，与莲子心搭配能增强明目安神的作用，适合长时间用眼、肝肾不足的人群。适合用眼过度、肝肾不足的人群。
莲子心配什么不伤脾胃
莲子心可以配伍党参、枸杞、大枣、桂圆等具有温热性且健补脾胃的药物不伤脾胃。莲子心，味苦，性寒，具有安神、清心泻火的作用。因其性寒，服用会损伤人体阳气，伤及脾胃。所以对于脾胃虚弱的人，在使用莲子心时，可以配伍党参、枸杞、大枣、桂圆、炒白术、黄芪等属于温性药物且有健补脾胃的作用，以此来固护脾胃正气。党参味甘性平，具有补中益气的作用，配伍莲子心，清心火而补脾胃中气。枸杞味甘性平而偏于温，具有滋补肝肾，益精血的作用；大枣味甘性温，可健脾养胃，补气养血，莲子心搭配枸杞和大枣可以起到养心安神、补肾益脾的作用，红枣和枸杞能降低莲子心的寒性，体寒的人也可饮用。桂圆味甘性温，可益气养血，与莲子心搭配可以缓解心血不足，又有心火旺的烦躁失眠。
莲子心和菊花泡水喝的功效
菊花和莲子心一般可以一起泡水喝，二者可以配伍使用，可以一起泡水喝，没有配伍禁忌。莲子心药性苦、寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用，用于治疗热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血。莲子心具有降血压、抗心律失常、抗血小板聚集的作用，可用于心脑血管用药中，如心脑静片、清脑复神液、镇痫片、牛黄清宫丸等。莲子心适用于热入心包、心肾不交者；遗精、血热吐血者；脾胃虚寒者禁服；莲子心药性苦、寒，脾胃虚寒者应禁服，以免加重原有病症。菊花具有抗菌、抗病毒、解热等作用，可以用于治疗风热感冒，常见的中成药有菊花茶调散、桑菊感冒散、抗感解毒口服液；菊花可运用于清热泻火、清热解毒类中成药中，如牛黄八宝丸、扶正消毒饮、牛黄清胃丸、牛黄上清丸、黄连上清丸；菊花还常与其他药物配伍应用治疗眼疾，常见的中成药有开光复明丸、石斛夜光丸、明目地黄丸、琥珀还睛丸、芎菊散、光明拨云锭子。
原创文章，作者：养生知识，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/30299.html
