骨关节疾病正在年轻化，很多办公室的上班族，由于不良的生活习惯，以及缺少对骨关节的保护意识，导致一些骨关节疾病缠身。目前这类疾病还是无法根治的，只能结合患者的病情，给予合理的治疗措施，继而缓解患者的临床症状，以避免该病影响患者的正常生活和工作。
为什么上班族会患骨关节疾病？
1、长时间伏案工作
骨关节疾病的患者，和自己长时间伏案工作有着紧密的联系。一到下午就会出现颈间僵硬，并伴随着些许疼痛，手机酸疼，甚至还会出现头晕、头胀和偏头痛。这是长时间对着屏幕或者伏案工作，颈部和腰部活动太少，颈腰椎产生了不适的症状。长期穿高跟鞋，会导致关节酸痛僵硬，大大增加骨关节炎的并发几率。对于高跟鞋这一发明，健妹至今还未敢尝试！
2、薄袜、长筒靴
对于上班族而言，预防骨关节疾病，还需要注意自己的穿着。绝大多数的办公室气温都偏低、偏凉，春夏会注意给裸露在外的腿部盖条小薄毛毯，可秋冬季节就算穿着长靴也要注意关节保暖的。因为办公楼外的瞬间，寒冷刺激强烈，经年累月，患风湿性关节炎的可能性会大大增加。
3、隔着玻璃晒太阳
如果自己工作的地方晒不到太阳，也需要适当的注意一下。地下车库—电梯—办公室，或者是公交车—电梯—办公室，不管哪一种方式，都很难能够好好地接触阳光。即使晒太阳也都是隔着玻璃，或者是涂抹了足够量的防晒霜。其实这些都会严重阻碍日晒过程中钙质的补充。
4、咖啡、浓茶伴手
下午容易犯困的人，中午应该有午休的习惯，而不是喝提神饮料。每天下午犯困、夜晚加班之时，都依赖高浓度咖啡提神，长期大量饮用咖啡或者是浓茶，都会影响肠道对维生素D和钙剂的吸收，加大骨质疏松的患病率。其实咖啡和茶都是好东西，过量就不好喽！
上班族压力大，而且工作时间长，为了自己的美丽，很多女性喜欢穿薄袜、长筒靴，这些看似时髦的装扮，正在悄悄的吞噬你的关节健康。一些人为了晒太阳，会选择隔着玻璃晒太阳，但是这种晒太阳的方法，不利于身体内钙元素的补充，对健康并不利。
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