导语：耳鸣是大脑对耳部、听觉系统损伤的感觉神经反应，通常和听力损失有关，有数百种疾病可以产生耳鸣的症状。吸烟、喝酒、喝含咖啡因的饮料、压力过大、疲劳等情况下，可能加重耳鸣症状。那么，你知道耳鸣按摩什么穴位吗？和小编一起来看看吧！
耳鸣
耳鸣按摩什么穴位
听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。此穴位归属于手太阳小肠经，是治疗耳部疾病的关键穴位。按摩时，可用食指或中指指尖轻轻点按，力度以产生酸胀感为宜，点按3-5分钟，每天可重复多次。按揉听宫穴能够聪耳开窍，调节耳部气血运行，减轻耳鸣、耳聋等不适。
翳风穴：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。它属于手少阳三焦经，临近耳部，对于耳部的气血调节十分重要。可以用双手拇指指腹按揉该穴位，按揉时做环形运动，力度适中，每次按揉2-3分钟，每日数次。刺激翳风穴能疏风清热、通利耳窍，对于耳鸣、耳痛、耳部闷胀感有不错的缓解效果。
耳门穴：处于面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处，归属于手少阳三焦经。按摩方法是用食指或中指稍用力按压，按压一下松开一下，反复操作，每次持续1-2分钟，一天进行多次。耳门穴能开窍聪耳，疏导耳部经气，辅助改善耳鸣状况。
中渚穴：位于手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。它是手少阳三焦经的输穴，按摩这个穴位可以调节三焦经气，进而改善耳部的气血供应。用拇指指尖掐按，力度稍重，以产生明显的酸胀感为度，掐按1-2分钟，然后松开，反复进行，双侧穴位交替按摩。
太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处，属于足少阴肾经。中医讲“肾开窍于耳”，耳鸣与肾脏功能关系密切，按摩太溪穴能够滋补肾阴、肾阳，起到益肾填精、聪耳开窍的作用。用拇指指腹揉按，揉按时做环形动作，使局部产生温热感，每次揉按3-5分钟，每日2-3次。
耳鸣
经常耳鸣可能是什么原因
耵聍栓塞：外耳道耵聍分泌过多、排出不畅，就会堆积形成栓塞，阻塞声音传导，产生耳鸣，这类耳鸣通常在耵聍清理后就会消失。
中耳炎：中耳发生炎症，比如化脓性中耳炎、分泌性中耳炎，炎症刺激会让中耳腔积液、积脓，干扰声音正常传播，引发耳鸣，还常伴有耳痛、听力下降等症状。
内耳疾病：梅尼埃病发作时，内耳淋巴液代谢紊乱，膜迷路积水，致使内耳感受器受刺激，造成耳鸣，多会同时出现眩晕、听力波动性下降；突发性耳聋患者，内耳血管突然痉挛、堵塞，引发局部缺血、缺氧，在听力骤降同时，大概率伴有耳鸣。
心血管疾病：高血压患者血压波动时，耳部血管压力随之改变，影响内耳血液循环，产生耳鸣，耳鸣节律有时和心跳一致；动脉硬化致血管壁增厚、管腔狭窄，内耳供血不足，也容易引发耳鸣。
内分泌紊乱：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，身体代谢加速，交感神经兴奋，影响内耳功能，致使耳鸣；而甲状腺功能减退，甲状腺素缺乏，身体代谢减缓，也会干扰内耳正常运转。更年期女性，雌激素水平起伏剧烈，也常受耳鸣困扰。
神经系统疾病：听神经瘤是长在听神经鞘膜上的良性肿瘤，瘤体压迫听神经，会出现渐进性、单侧耳鸣，还伴有听力减退；此外，脑供血不足、脑血管意外，波及听觉中枢神经，也会诱发耳鸣。
精神心理因素：长期压力过大、精神高度紧张、焦虑、抑郁，或是突然遭受重大精神打击，大脑神经一直处于紧绷状态，会使得自主神经系统功能失衡，内耳血管收缩、痉挛，引发耳鸣。这种耳鸣往往在情绪波动时加重，安静环境下更明显。
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