耳朵后面有什么穴位 怎么按摩耳朵穴位按摩

  导语:耳朵是人体的缩影,中医讲“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,所以人体某一脏腑和部位发生病变时,可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部,能疏通经络、运行气血、调理脏腑,达到防病治病的目的。那么,耳朵后面有什么穴位呢?和小编一起来看看吧!

耳朵

  耳朵后面有什么穴位

  翳风穴

  翳风穴归属于手少阳三焦经,所处位置在颈部,就在耳垂后方这一显著区域。它可是临床调理多种病症的“得力帮手”,当出现口眼歪斜、牙关紧闭这类面部肌肉不协调状况,或是齿痛、颊肿等口腔周边不适,以及恼人的耳鸣、耳聋问题时,适度刺激翳风穴,往往能起到疏通经络、调和气血的作用,助力缓解相关症状。

  完骨穴

  完骨穴系足少阳胆经上的常用要穴,精准定位在耳后乳突的后下方凹陷之处,恰好在胸锁乳突肌附着部上方。此穴在应对癫痫这类神经系统疾病时,有着独特的调节价值,通过精准刺激,能对大脑神经功能起到一定的正向干预,辅助改善病情。

  头窍阴穴

  头窍阴穴同样位列足少阳胆经。要找到它,需沿着天冲穴与完骨穴划出一道弧形连线,它就位于这条连线的中1/3与下1/3交点处。在改善头痛、眩晕这类扰人的头部不适,以及耳鸣、耳聋等耳部疾患方面,头窍阴穴的刺激常常能收获不错疗效,促使气血畅行于头部与耳部。

  天冲穴

  天冲穴也是足少阳胆经的重要成员,处于头部,具体位置是耳根后缘直上,入发际2寸之处。一旦遭受头痛、癫痫这类病症困扰,或是出现齿龈肿痛等口腔问题,对天冲穴加以合理刺激,便有望激发经气,缓解病痛。

  浮白穴

  浮白穴坐落于头部耳后乳突的后上方。日常生活里,要是被头痛、颈项强痛这类肌肉紧张、疼痛状况缠上,又或是出现耳鸣、耳聋、齿痛等不适,借助浮白穴的适度刺激,就好似给身体注入一股疏通经络、调和气血的“能量”,助力缓解不适。

  建议患者出现不适时及时就医,在医生的指导下规范治疗,有助于身体恢复。

按摩

  怎么按摩耳朵穴位按摩

  按揉法

  按摩耳部穴位,是传承许久的中医保健妙招,对促进耳部血液循环、改善耳部病症卓有成效。在专业医生指引下开展按揉操作时,要运用双手的食指与中指,轻柔地贴合选定穴位,缓缓施加适中力度,直至产生恰到好处的酸胀感,这能让穴位充分接受良性刺激。

  捏法

  运用双手的拇指与食指配合,轻缓拿捏耳垂。起始手法要轻柔,而后循序渐进加重力道,每次持续3-5分钟。这般操作可不简单,不仅能缓解日常累积的身心压力,从长远看,还对视力保护有着积极意义。

  全耳按摩法

  正式按摩前,先快速摩擦双手掌心,直至掌心滚烫发热,随后依次贴合耳廓的腹、背两面轻轻摩挲。借由掌心热度与轻柔动作,能带动整个耳部血液循环“热”起来,让耳部气血畅通无阻。

  提拉耳尖法

  伸出双手的拇、食指,稳稳捏住耳朵上部。先是轻柔揉捏,让此处肌肉、经络舒缓开来,接着缓缓向上提揪,直至该部位充血发热,全程维持15-20分钟。如此操作,好似给耳部经络来了一场深度“疏通工程”,对预防耳鸣大有益处。

  下拉耳垂法

  先悉心揉捏耳垂,直至其温热,而后稳稳向下拉扯耳垂,重复15-20次,直至耳垂滚烫发烫。这般简单动作,针对日常困扰人们的头痛、眼花、牙疼等不适,能起到一定的缓解作用。

  虽说耳部穴位按摩益处不少,能帮人驱散疲劳,但要是按摩过度,反而容易引发耳部不适,甚至造成损伤。所以,按摩前务必洗净双手,杜绝细菌在按摩过程中乘虚而入引发感染;全程都要在医生专业指导下规范施行。

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