桔子在我们生活中非常的常见,在每年的秋季,桔子大量上市,特别受广大群众的喜爱。桔子的营养价值特别高,是老少皆宜的水果之一。
桔子可以说全身是宝
1、桔皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为桔红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用;
2、桔络,即为橘肉上的白色网状丝络,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效,可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;
3、桔核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症;
4、桔叶具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等症;
5、桔肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。
每天一个桔子有效预防三癌
1、预防胃癌
味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的"诺米林"物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。
2、预防喉癌
橘子干燥成熟的外皮,以陈者佳。其性温味辛苦,具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能,可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症,还可解鱼蟹毒。采收陈皮时,去其白内皮后的红色外皮叫橘红,去红外皮后的白色内皮叫橘白,临床也专用二者功效同陈皮,但前者侧重燥湿化痰,后者则长于和胃化湿。
3、预防口腔癌
桔络是指橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平,有行气通络,化痰止咳之功,主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。
桔子的营养食用方法
桔子的营养价值要搭配不同的吃法才能够很好的发挥出来,现在小编就给大家分享一些桔子的营养吃法有哪些吧。我们不仅仅是吃新鲜的桔子,还可以将桔子皮剥掉,将桔子用榨汁机榨成汁,做成桔子汁食用这样不仅保留了桔子的原有滋味,还有助于我们人体吸收,特别适合小孩子和老年人食用的哦,我们还可以将桔子做成罐头,这样不仅储存的时间较长,也很方便携带。是我们休闲食品中的最佳水果哦。以上是桔子的营养价值及它营养食用方法,希望对你有帮助哦。
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