夏季是妇科疾病的高发季节，像阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等，都令女性苦不堪言。
中医认为，夏季，尤其是三伏天，是人体阳气最旺、代谢最好的时机。
进行三伏调理，可帮助女性改善体寒，活血通络，改善女性盆腔血供和血液循环，鼓舞气血、祛除寒湿，调理身体，改善体质，强化免疫，防治多种妇科疾病。
三伏天如何养生调理月经
一、晒背
在三伏天的时候，靠晒一晒后背，来让大自然中的阳气进入到人体内，这是一种非常简单而又靠谱的养生方法。它可以去除人体内的寒气，增加体内的阳气，坚持进行三伏天晒背，可以帮助我们增强抵抗力，防治多种妇科疾病。耀师姐提醒大家，晒背时做好防晒和晒后修护哦。
二、蒸桑拿
人吃五谷杂粮，人体里边在所难免沉定一些内毒素，时间长了非常容易造成人体病症，三伏天的情况下人体皮肤毛孔是开启的，这个时候去蒸桑拿能够加快人体的新陈代谢速率，针对人体体内湿气、寒气的排出很有益处。但是蒸完要注意保暖并且及时补充水分。
三、泡脚
泡脚是一种保健方法，不仅可以缓解疲劳，促进睡眠，还对女性的子宫健康有很多好处，可以缓解痛经、改善月经不调、改善盆腔炎症、促进产后恢复，还可以帮助预防妇科疾病。
四、艾灸
艾草叶是中药材中的温性原材料，三伏天的情况下气候酷热，人体皮肤毛孔全是伸开的，做艾灸能够将人体中的寒湿之气给排出来身体之外，针对湿气重、孕前产后、患有妇科疾病等人群，三伏天做艾灸是最好的调理方式之一。
五、穴位贴敷
三伏贴的主要成分是中草药材，有舒经经络的功效，三伏天选择穴位贴敷方法，对于痛经,月经不调,或者不孕不育都是有一定的效果。
六、拔罐
拔罐可以起到疏通经络、温经散寒的作用，可以帮助排除体内的寒气和湿气，对调理内分泌失调有特别好的效果。有妇科疾病的女性适当拔罐可以起到辅助治疗效果。
月经期间护理要注意
一、女性不宜长时间吹电风扇
电风扇风源集中，熟睡后机体静止，汗毛孔开放。经期长时间吹电风扇，特别是午睡或晚间睡着后，易着凉受寒，导致伤风感冒、月经紊乱等问题。
二、女性不宜坐卧地板
地板吸热快、散热快、导热率高。经期坐卧地板，身体热量易散失，导致受寒、受潮，诱发筋骨与关节酸痛，并可能引起月经稀少、痛经等妇科疾病。
三、经期过多吃冷饮的影响
妇女经期过多吃冷饮，会刺激胃肠粘膜，引起胃肠血管痉挛、消化液分泌减少，影响消化吸收功能，甚至导致腹痛、腹泻等消化功能紊乱。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（https://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
原创文章，作者：康康，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/609106.html
