芡实小米粥的功效与作用
芡实小米粥一般有养胃健脾燥湿等功效与作用。小米在中医方面有健胃消食的作用，对于胃寒、胃部消化不良以及胃脘部胀满疼痛等患者有很好的缓解作用，而芡实有健脾燥湿的作用，用于治疗由于脾胃湿气太重引起的舌体胖大，舌苔厚腻等，对女性白带量多质稀等也有治疗作用。小米和芡实相配伍共同煮粥服用，有健脾燥湿、养胃消食等好处。
百合和芡实在一起吃的功效作用
百合和芡实在一起吃具有健脾以及去湿气等功效和作用。芡实是一种常用的中药，具有健脾止泻、益肾、固精以及祛湿和止带的功效。通常情况下，是一种固涩药，即脾虚为腹泻时，气虚不能固涩，所以可以用芡实固涩。同样，遗精也是一种肾虚症，具有强烈的固涩不固，因此芡实在补肾和固涩方面发挥作用。对于女性来说，白带过多也是由肾气虚证引起的，也可以使用芡实来固涩。
芡实和莲子的区别
芡实和莲子主要区别是两者的功效不一样、来源不同、口感不同等。
1、功效不一样：芡实和莲子两者之间的功效是不一样的，现实的主要功效是可以除湿，而莲子的主要功效是健脾止泻，同时也具有一定益肾固精的效果。
2、来源不同：芡实和莲子两者的来源是不同的，芡实是睡莲科芡属一年生水生草本植物芡的种子，而莲子是睡莲科莲属多年生水生植物莲的种子。
3、口感不同：芡实的口感比较的糯甜，而莲子具有一定的苦涩，在平时吃的时候，需要根据肠胃的情况选择合适剂量。
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