一说到常见的提味蔬菜,很多人想到的都是芫荽,但是有的人对芫荽这种蔬菜却不是很了解,那么芫荽究竟是什么呢?
1、芫荽是什么
芫荽外形似芹菜,叶小而嫩,具有一种独特的香气,是一种常见的提味蔬菜,常在凉拌菜、汤品、火锅等作调味用,其性质辛温香窜,并且其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、挥发油等,同时它还含有丰富的钙、磷、铁、镁等矿物质成分,是一种营养价值很高的蔬菜。
2、芫荽是香菜吗
是香菜。
芫荽的别名又叫香菜、胡荽、香荽等,因地区不同,所以叫法不同,芫荽通常是北方一带的称呼,而南方地区多称为香菜,两者是同一种食物。
3、芫荽的功效与作用
芫荽中含有丰富的膳食纤维、天然的挥发油和芳香类物质,食用后能健脾开胃,可以促进肠胃蠕动,加快肠胃内食物的消化与吸收。
防治感冒
芫荽具有发汗、解表、散寒的作用,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,可以用于辅助治疗风寒感冒引起的鼻塞、流清涕、头痛等不适症状。
提高身体的抗寒能力
芫荽性质辛温,其中还含有芳香类物质和挥发油成分,可以促进人体的血液循环,加快血液的流动,能在一定程度上缓解畏寒怕冷、手足冰凉等症状。
4、芫荽怎么吃
材料:芫荽100克,鸡蛋2只,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、将鸡蛋打成蛋液备用。
2、芫荽洗净,切小段。
3、然后锅中放油,烧热。
4、加水煮开,放入蛋液搅匀。
5、然后放入芫荽稍微烫一下。
6、加盐、加鸡精出锅。
芫荽拌金针菇
材料:芫荽80克,金针菇150克,食盐、味精、芝麻油、姜、大蒜、辣椒适量。
1、将芫荽择去黄叶,去根,洗净,用清水浸泡5分钟。
2、金针菇去根部,洗净,用冷水浸泡5分钟。
3、然后将芫荽切成寸段,根部切细。
4、金针菇入锅焯水,捞出,沥干水分。
5、将蒜和姜剁成末,辣椒切成圈。
6、芫荽和金针菇放入盆中,将以上所有调味料放入,拌匀后即食。
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