每天早餐是一天中重要的营养的摄入来源了,很多朋友也选择喝豆浆,因为豆浆被称为是东方的牛奶。不仅适合咱们东方人的食用,里面的蛋白质及多种营养也丰富,很多朋友也会在豆浆中加入很多配料。今天我们来分享的话题就是打豆浆加蓝莓可以吗?蓝莓配豆浆有冲突吗?蓝莓同食的禁忌!
打豆浆加蓝莓可以吗?打豆浆的时候,里面可以加入蓝莓,蓝莓也可以加热,有部分朋友会认为加入豆浆后,蓝莓的口感会破坏。而且加热后除了会流失极少一部分的维生素,基本蓝莓的营养不会破坏,也会有膳食纤维。
蓝莓配豆浆有冲突吗?蓝莓配豆浆没有冲突,但是一次不要加入太多的蓝莓,蓝莓是较寒凉的水果,如果是加入量多,可能对一些体内寒气重的朋友不利。建议胃寒或者肠胃不太好的朋友,不要把水果和豆浆一起打碎喝。
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