宝宝六个月后，就该添加辅食了。第一个正规辅食应该是含铁的婴儿米粉。爸爸可以买食材亲自下厨，卫生，营养，满满的爱!优选米粉谷物为原料，因为糙米含铁量高，所以选用糙米粉。
六个月宝宝辅食加点
6个月以上的宝宝要注意富含铁的食物的补充，预防缺铁性贫血，加强维生素D、钙等营养素的摄入，强健骨骼和牙齿，预防各种慢性疾病。
6个月的宝宝辅食添加建议从加铁的米粉开始添加，尝试各种单一的谷粉(如大麦粉、燕麦粉、糙米粉等);也可以尝试各种单一的蔬菜如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、菠菜、油菜、绿菜花等;或水果汁：如苹果、梨、香蕉、哈密瓜等。
1.食物要一种一种添加。
2.食物从稀开始，稀的程度类似米汤。
六个月宝宝一日辅食安排表
第一顿：140～240毫升(母乳/配方奶)
第二顿：140～240毫升(母乳/配方奶)
第三顿：辅食
第四顿：140～240毫升(母乳/配方奶)
第五顿：140～240毫升(母乳/配方奶)
第六顿：140～240毫升(母乳/配方奶)
总奶量：800～1200毫升/天左右
自制各种谷物米粉
第一步：首先准备好制作米粉所需的材料：1/2杯大米(糙米、大麦、黑米等均可)，1杯半水，适量配方奶粉或母乳。
第二步：用研磨机或食品加工机将大米或糙米研成粉末状，磨得越细越好。
第三步：锅中放入水，把水烧开，加入米粉，改小火，煮10分钟，期间要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉粘稠即可。
第四步：倒入适量的配方奶或母乳，拌匀，宝宝就可以享用了。
注意事项：
1、一次不要做得太多，够宝宝吃2天到三天即可。现吃现做。
2、加入适量的配方奶粉或母乳是为了让宝宝更容易接受，且米粉的味道更香甜。
3、调制时，米粉和水的比例是1:9或1:6.
4、在锅中煮时，要一直不停地顺着一个方向搅拌米粉，以防粘锅。
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